Swastha - Estabelecido em Si

Etimologia Reveladora

Swastha (स्वस्थ) = Swa (si-mesmo) + Stha (estar estabelecido)

No sânscrito, "saúde" não é ausência de doença, mas estar estabelecido em si mesmo. Uma pessoa saudável é aquela que não depende de fatores externos para sua estabilidade.

Ayurveda vs Medicina Ocidental

Medicina Ocidental: Saúde = ausência de sintomas
Ayurveda: Saúde (Swastha) = equilíbrio dos doshas, agnis e dhatus + mente serena

Mas o termo vai além do corpo físico.

Swastha como Estado Psicológico

Uma pessoa Swastha não oscila violentamente com:

Elogios e críticas
Ganhos e perdas
Prazeres e dores

Isso não significa indiferença, mas não-dependência.

Exemplo Prático

Não-Swastha: "Só sou feliz quando tenho X" (X = relacionamento, dinheiro, reconhecimento)

Swastha: "X é bem-vindo, mas minha estabilidade não colapsa na sua ausência"

Ligação com Karma Yoga

No Bhagavad Gītā 2.48, Krishna define Yoga como:

Samatvam yoga ucyate
"Equanimidade é chamada de Yoga"

Swastha é viver em samatva (equanimidade). É o Yoga aplicado ao cotidiano.

Como Cultivar Swastha?

Prática de Titikṣā: Suportar opostos sem reagir
Redução de dependências: Identificar onde busco validação externa
Sādhana regular: A prática diária cria um "ponto de gravidade" interno

Reflexão: Onde na minha vida ainda não sou Swastha? Onde busco estabilidade fora de mim?