Nirodha
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A Definição de Yoga
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ — "Yoga é o Nirodha das Vṛttis de Citta."
Este é o Sūtra mais famoso de Patañjali. E Nirodha é a palavra-chave.
O Debate: Parar ou Conter?
A tradução tradicional é "cessação" (parar as ondas mentais). Mas a raiz Rudh significa "conter, represar", não destruir.
Duas Interpretações:
- Ortodoxa: Nirodha é parar completamente a produção de pensamentos. O espelho limpo.
- Tântrica: Nirodha é conter a energia sem atrito. O buraco negro que absorve sem reagir.
Ambas levam ao mesmo resultado: presença sem identificação.
O Mecanismo
Vṛtti (वृत्ति) = As modificações, os vórtices, as espirais da mente.
Citta (चित्त) = A consciência total (percepção + memória + ego).
Nirodha (निरोध) = O ato de conter essas modificações.
Não é não sentir. É sentir sem ser arrastado.
Na Prática
Nirodha não é:
- Reprimir emoções
- Esvaziar a mente à força
- Fugir da experiência
Nirodha é:
- Observar sem reagir
- Sentir sem se identificar
- Estar no olho do furacão enquanto o mundo gira ao redor
Metáfora do Buraco Negro
Imagine que sua mente é um buraco negro. Tudo entra (sensações, pensamentos, emoções), mas você não é destruído por nada do que absorve.
Você contém a experiência sem ser alterado por ela.
Técnicas para Desenvolver Nirodha
- Pratyāhāra: Recolhimento dos sentidos. Observar sem se apegar.
- Dhāraṇā: Concentração em um ponto. Treinar o foco.
- Dhyāna: Fluxo sustentado de atenção. Manter a presença.
- Samādhi: Absorção total sem ego. O resultado de Nirodha completo.
Relação com Outros Conceitos
- Vairāgya: O desapego é o que permite Nirodha. Sem desapego, você é arrastado.
- Abhyāsa: A prática repetida é o que estabiliza Nirodha ao longo do tempo.
- Puruṣa: Quando há Nirodha, o observador (Puruṣa) se revela em sua pureza.